Beter slapen met CBD olie
Slecht slapen bij grootste deel Nederlanders
Volgens recent onderzoek kampt meer dan de helft van de Nederlanders met slaapproblemen. In 2015 was dit percentage nog 33%. In maart 2016 is dit opgelopen tot boven de 60% en nu is dit nog hoger. Dit probleem kost onze samenleving miljarden aan misgelopen inkomsten door een verlies aan productiviteit. Zou het dus niet mooi zijn om een oplossing te vinden voor dit probleem?
Steeds meer mensen ontdekken de werking van CBD olie als heilzaam middel voor de slaap. Door deze olie in te nemen voor het slapengaan wordt de nachtrust verbeterd. Dat komt omdat de olie een positieve werking heeft op de dopamine niveaus in de hersenen. Door een toename van dopamine tijdens de nacht wordt de nachtrust bevorderd.
Oorzaken van slecht slapen
- Slaappillen (overmatig gebruik)
- Opwekkende middelen (cafeïne en drugs)
- Stress in het algemeen
- Piekeren door geldproblemen
- Spanningen door gebeurtenissen die u niet onder controle heeft
- Veranderingen in de hormoonhuishouding
- Lichamelijke klachten
Hoe kan CBD olie helpen bij slapen
In wetenschappelijke studies is aangetoond dat CBD olie invloed heeft op de kwaliteit van onze slaap, maar ook de lengte ervan. Zelfs in slaap vallen wordt eenvoudiger als men CBD olie gebruikt. Dit is natuurlijk prachtig nieuws. Maar hoe werkt dat eigenlijk? De stoffen in de olie verminderen de lengte van de REM-slaap en verlengen de derde slaapfase (stage 3).
Doordat de REM-slaap korter is valt het op dat de mensen die CBD olie gebruiken minder dromen. Dit wordt als een positief effect gezien omdat er tijdens deze periode ook onderwerpen aan de orde kunnen komen die stress veroorzaken. Een voorbeeld hiervan is nachtmerries die je overdag bijblijven.
Oplossing voor slecht slapen
CBD olie is geen wondermiddel als u slecht slaapt. Wel kan het ondersteuning bieden bij het zoeken naar de oorzaak. Een betere nachtrust geeft ons overdag veel meer energie en ruimte om problemen aan te pakken. Zo kan CBD olie u wel helpen om uiteindelijk weer goed te kunnen slapen zonder hulpmiddelen.